プロテインとは

プロテインとは本来たんぱく質のことですが、一般に言うプロテインとはたんぱく質補給のためのサプリメントを意味しています。
サプリメントとしてのプロテインとはどのような利用価値があるのでしょうか?たんぱく質であるならば、通常の食品から問題なく摂取できると考える人は多いでしょう。
もちろん、通常の食生活からバランスよくたんぱく質などの栄養素を摂取することが理想です。
しかし、近年の日本人の食生活を見ると、必ずしもバランスのとれた規則正しい食生活とは言いきれない部分があります。
脂肪や炭水化物などの特定の栄養素に偏った、それも朝抜き、深夜食などの不規則なパターンも少なからず見受けられます。
このような食生活では脂肪過多になり、バランスとしてたんぱく質、特に良質のアミノ酸が不足するケースがあります。
プロテインとは、このような状況において手軽に、運動前でも十分量を摂取することができ、長期保存も可能なので、早急にたんぱく質の摂取が必要なアスリートのみならず、育ち盛りの子供たち、さらに脂肪分を控えたいダイエット中の人にも効果的なサプリメントの一つなのです。
なお、プロテインとは単なるたんぱく質なので、薬品としての筋肉増強効果などは一切ありません。

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