健康の大切さ

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健康は人生において何よりも大切です。
健康で長生き!これほど幸せなことはないでしょう。
しかし健康な時ほどその大切さは感じられないものです。
病気になって初めて健康の大切さを実感するケースが多いのが現実でしょう。
健康な生活には体の健康と心の健康が大切であり、そのバランスも大切です。
ストレスの多い現代社会では特に心の健康の大切さを実感することが多くあります。
身近に心の病に陥っている、陥りそうな人、イライラしている人などを見ると切なく思います。
そして自分が心身ともに健康であることに感謝し、生活や仕事を行う上で健康の大切さを実感します。
当たり前ですが心身ともに健康である時の方が生活も仕事も順調です。
仕事のストレスや失敗で心身ともに不調になると仕事が上手くいきません。
逆に生活面でトラブルがあると仕事が上手くいきません。
そんな時は、自分にあったストレスの解消法、健康法を実践することが大切です。
健康の基本は規則正しい生活、バランスの取れた食事ですが、自分がどのような時に心身の健康を損ねるのか、その解消方法を健康な間に見つけておきましょう。
特に子供や若い世代だと健康の大切さを実感できませんので、親や周りの大人によるケアが大切です。

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