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生理痛に効果的なマッサージ

生理痛がヒドい方は、痛み止めの薬を飲む必要がありますが、根本から生理痛を治すためには、マッサージを受けるのもオススメです。生理痛は、人によって重さが異なりますから、生理痛の対処法も異なりますが、骨盤が歪んでいる事が原因で、生理痛が重くなる事もよくあると言えるでしょう。マッサージというと、リラクゼーションの要素が強いのですが、生理痛に効果的なマッサージと言えば、整体や鍼灸です。整体では、骨盤や背中のゆがみを解消する事が出来るため、長期的な施術が必要になる分、生理痛を根本から解決できる可能性が高いと言えるでしょう。そして、鍼灸の場合には、生理痛に効くツボを押してくれるため、効果が出やすいですし、定期的に通う事で、それ以降の生理痛も軽くなると言われています。もちろん、整体や鍼灸は保険が利かない分、費用も高くなるのですが、痛み止めを毎回服用する事のリスクを考えると、健康的な治療法だと言えるでしょう。ただ、整体や鍼灸のマッサージの場合には、施術の先生との相性や、効果の評判も重要になるので、口コミで医院を選ぶ事も大切だと言われています。

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