アレルギー性結膜炎に効果的な食べ物

日本人の国民病とも呼ばれる花粉症に悩まされている人は多くいますが、人によって現れる症状は異なり、アレルギー性結膜炎などの目のトラブル、鼻水が止まらないことも少なくありません。
アレルギーは根本的な治療法がなく、一生のお付き合いになってしまいますが、体質を変えることにより病状を緩和させることは可能と考えられています。
とはいえ体質改善には日々の食生活が重要になりますが、ではアレルギー性結膜炎に効果的な食べ物はあるのでしょうか?一般的に言われることは、免疫機能を正常化させることが求められるので、乳酸菌食品がアレルギー性結膜炎に限らず効果的な食べ物のようです。
また目の粘膜の代謝を促す意味では、ビタミンに富んだ旬の緑黄色野菜もアレルギー性結膜炎に効果的な食べ物になりそうです。
なお食物繊維がアレルギー性結膜炎に良い?との報告があるので、イモ類や海草も効果的な食べ物に入るでしょう。
一方でアレルゲンになりやすいタンパク質を含む食べ物、例えばコムギや豆類、肉類などは控えた方が無難とされています。
つまりアレルギー性結膜炎に効果的な食べ物!と信じていたものが、逆にアレルゲンになっていた?ケースが稀ではないためです。

アレルギー性結膜炎の原因

アレルギー性結膜炎の予防

アレルギー性結膜炎の解消方法

アレルギー性結膜炎に効果的なサプリメント

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