健康

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    マラソンが医療という観点からも良いとされる5つの理由

    2月9日のスポーツ報知の記事によると、今年の夏以降、水戸と函館にフルマラソンが誕生するとの事。6月26日が函館、10月30日が水戸。マラソンは、市民ランナーも増えていますし、健康促進という点からも良いものですし、何より走るだけですので、…

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    この冬、風邪で困らないための5つの方法

    今年の冬は暖冬とも言われており、12月24日のNHKの報道特集では、おかげでスキー場が苦戦を強いられ…

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    心の健康を調べるストレスチェックが義務化されます

    会社ではパワハラやセクハラなどのハラスメントが問題になっています。ハラスメントのハラスメント?…

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    花粉症を予防する5つの方法

    今や日本人の国民病とも称される花粉症です。未だ罹っていない人も?いつ花粉症デビューするかわか…

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    健康の大切さ

    健康は人生において何よりも大切です。健康で長生き!これほど幸せなことはないでしょう。しかし健…

  6. マラソンをする

  7. 睡眠時間次第で…

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    食べない健康法

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    にんじんを食べる

  10. 菜食主義は?

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